Het Open Raam

Het doel van Voice Dialogue is het meer bewust worden van de verschillende, vaak tegengestelde, kanten in zichzelf.  Om met dat bewustzijn meer stuurmanschap over gedrag en gevoelens te ontwikkelen.

Voice Dialogue is 35 jaar geleden in de USA ontwikkeld door het psychologenechtpaar Hal en Sidra Stone. De methode is inmiddels internationaal wijd verspreid.

De verschillende tegengestelde kanten in ons dagelijks functioneren

Vaak benutten we in ons  leven maar een klein deel van onze capaciteiten en mogelijkheden. We identificeren ons reflexmatig in bepaalde situaties met één of meer kanten van onszelf, waarmee we hebben leren (over)leven. Denk aan uw rationele deel, of de perfectionist in u, of de behager. Elk van deze delen heeft ook een tegenpool waarvan we ons vaak niet bewust zijn of die we hebben verdrongen. Tegenover de behager staat dan de verdrongen egoïstische kant, die meer uitgaat van eigen behoeften en verlangens. Tegenover de ratio staat het meer emotionele deel.

We functioneren niet goed in werk en persoonlijk leven, wanneer we onze verdrongen kanten niet goed leren kennen. De kanten waar we goed in zijn, worden op den duur als beknellend ervaren en de verdrongen kanten worden steeds meer als een gemis ervaren.

Toepassing

In Voice Dialogue worden de verschillende kanten uitgenodigd om vrijuit te spreken. Men ontwikkelt hierdoor waardering en mildheid ten aanzien van de krachtig ontwikkelde kanten. Door de verdrongen kanten stem te geven, geven ze informatie over het verlangen. Dit leidt tot integratie in de dagelijkse praktijk. Zo ontstaat een gevoel van balans, vitaliteit en  het handelingsrepertoire wordt vergroot.

Ik maak regelmatig aanvullend gebruik van de Voice Dialogue tijdens een coachingstraject, maar het is ook mogelijk de Voice Dialogue uitsluitend als methode te gebruiken voor specifieke ontwikkelingsvragen. Gemiddeld zijn vier tot zes sessies nodig om tot voelbaar resultaat te komen.